2 дня и новая жизнь. Как это работает
Человек ведет себя определенным образом. И именно этот паттерн поведения влияет на результативность его жизни и достижение целей. Свой паттерн в контакте человек не замечает — он в нём живёт. Группа показывает это сразу. 10−12 человек в одном поле — это Ваша жизнь в миниатюре. Как Вы входите, как защищаетесь, кого выбираете, от кого прячетесь, где включается старая роль — всё вылезает за часы, а не за месяцы. Один на один Вы рассказываете про свою жизнь. В группе Вы её проживаете — и Вам показывают, что видят. И каким видят вас. Очень интересно понимать, что ваше восприятие себя и восприятие вас другими очень часто сильно разное.
Суть: за 2 дня Вы не просто увидите свой главный паттерн в живом контакте — Вы начнёте менять его прямо там, в группе. Увидеть — это половина. Главное происходит дальше: Вы пробуете новое поведение сразу, при тех же людях, которые показали Вам старое. Группа даёт то, чего нет в кабинете — живую реакцию в реальном времени на то, как Вы меняетесь. Вы не уносите домой «инсайт, с которым непонятно что делать». Вы на месте проживаете новый способ быть — и видите, как он работает. Это и есть корректирующий опыт: старый сценарий вскрыт, новый прожит
Суть: за 2 дня Вы не просто увидите свой главный паттерн в живом контакте — Вы начнёте менять его прямо там, в группе. Увидеть — это половина. Главное происходит дальше: Вы пробуете новое поведение сразу, при тех же людях, которые показали Вам старое. Группа даёт то, чего нет в кабинете — живую реакцию в реальном времени на то, как Вы меняетесь. Вы не уносите домой «инсайт, с которым непонятно что делать». Вы на месте проживаете новый способ быть — и видите, как он работает. Это и есть корректирующий опыт: старый сценарий вскрыт, новый прожит
Что Вы получаете за 2 дня
одна приоритетная цель и три конкретных действия на ближайшие 30 дней
понимание, что именно саботирует Ваш результат
свой повторяющийся сценарий, увиденный не в теории, а в реальном взаимодействии
честная обратная связь от 10 -12 человек: каким Вас видят, когда Вы этого не контролируете
слепая зона, которую Вы сами про себя не замечали
первый опыт нового поведения, прожитый прямо в группе — не план «какнибудь попробую», а уже сделанный шаг
Не «было интересно». А «я увидел про себя то, что не видел годами — и впервые повёл себя иначе».
Эти 2 дня заменят год психотерапии
Паттерн виден быстро. Группа как социальный микрокосм вскрывает роли за один плотный заход: тревога, желание понравиться, контроль, избегание, спасательство, уход в ум. Всё это проявляется в первые часы. Дальше — работа с тем, что уже на поверхности.
За 2 плотных дня группа проходит путь от масок до живой правды. Это не «знакомство». Это диагностика характера в действии — и сразу разворот в новое поведение. Классическая психотерапия один на один с психотерапевтом может привести к пониманиям своего поведения, но сильно дольше, потому что у вас одно «зеркало» — психотерапевт. А в группе их 10−12.
За 2 плотных дня группа проходит путь от масок до живой правды. Это не «знакомство». Это диагностика характера в действии — и сразу разворот в новое поведение. Классическая психотерапия один на один с психотерапевтом может привести к пониманиям своего поведения, но сильно дольше, потому что у вас одно «зеркало» — психотерапевт. А в группе их 10−12.
Вам сюда, если:
• Вы цените время и хотите результат быстро, а не «процесс ради процесса»;
• Вы достаточно замотивированы на результат,, чтобы выдержать правду о себе и работать с ней;
• Вы устали годами наступать на один и тот же сценарий — в близости, в деньгах, в карьере;
• индивидуальная работа дала инсайт, но Вы хотите увидеть себя глазами других.
• Вы цените время и хотите результат быстро, а не «процесс ради процесса»;
• Вы достаточно замотивированы на результат,, чтобы выдержать правду о себе и работать с ней;
• Вы устали годами наступать на один и тот же сценарий — в близости, в деньгах, в карьере;
• индивидуальная работа дала инсайт, но Вы хотите увидеть себя глазами других.
Не сюда, если:
• Вы хотите, чтобы Вас погладили и оставили как есть;
• Вы не готовы слышать прямую обратную связь;
• Вы ищете развлечение на выходные.
• Вы хотите, чтобы Вас погладили и оставили как есть;
• Вы не готовы слышать прямую обратную связь;
• Вы ищете развлечение на выходные.
Я работаю прямо. Иногда честнее, чем удобно. Если Вам нужна мягкость — это к другому специалисту
Программа
Суббота. Маски, контакт, первые паттерны
Утро — знакомство и раскрытие. Правила, конфиденциальность, контракт на честность. Структурированное знакомство: каждый говорит не «кто я по статусу», а что внутри на самом деле и где застрял. Группа сразу даёт отражение: каким Вы показались.
День — упражнение «Аватар». В парах Вы глубоко интервьюируете друг друга. Потом каждый становится «аватаром» партнёра: группа задаёт вопросы Вам — а отвечает за Вас другой человек. Вы слышите, как Вас видят изнутри. Что попало точно. Что больно. Что Вы сами про себя не знали.
Вечер — живая динамика. Прямая обратная связь в кругу: с кем рядом легко, кто цепляет, кому не верите. Тут видно, как Вы ведёте себя в напряжении — то есть как Вы ведёте себя в жизни.
День — упражнение «Аватар». В парах Вы глубоко интервьюируете друг друга. Потом каждый становится «аватаром» партнёра: группа задаёт вопросы Вам — а отвечает за Вас другой человек. Вы слышите, как Вас видят изнутри. Что попало точно. Что больно. Что Вы сами про себя не знали.
Вечер — живая динамика. Прямая обратная связь в кругу: с кем рядом легко, кто цепляет, кому не верите. Тут видно, как Вы ведёте себя в напряжении — то есть как Вы ведёте себя в жизни.
Воскресенье. Маски, правда, цель, план
День — упражнение «Маски». Вы выносите в поле ту часть себя, которую прячете, стыдитесь, не принимаете. Говорите от её имени. Группа задаёт вопросы: где эта часть мешает Вам жить, чем Вы платите за то, что её скрываете. Здесь начинается реальный контакт — без социальных ролей.
День — разбор и переход в рабочую фазу. Кого группа видит точнее, чем он сам. Кого идеализируют, кого не замечают, кто уходит в ум вместо контакта. Главный вопрос каждому: что Вы делаете здесь так же, как в жизни, — и где это стоит Вам отношений, денег, энергии. И тут же при обратно связи группы мы меняем поведение, отрабатываем свои новые навыки, пробуем по-другому, тренируемся в группе, как на тренажере, для большего успеха во внешнем мире.
Финал — цель и план. Колесо баланса по 5 сферам. Одна приоритетная цель на 90 дней. Три обязательных действия на 30 дней. Один паттерн-саботажник, которого теперь видно. Метрика результата.
Вы уходите не с эмоциями, а с картой: что в Вас мешает и что конкретно с этим делать.
День — разбор и переход в рабочую фазу. Кого группа видит точнее, чем он сам. Кого идеализируют, кого не замечают, кто уходит в ум вместо контакта. Главный вопрос каждому: что Вы делаете здесь так же, как в жизни, — и где это стоит Вам отношений, денег, энергии. И тут же при обратно связи группы мы меняем поведение, отрабатываем свои новые навыки, пробуем по-другому, тренируемся в группе, как на тренажере, для большего успеха во внешнем мире.
Финал — цель и план. Колесо баланса по 5 сферам. Одна приоритетная цель на 90 дней. Три обязательных действия на 30 дней. Один паттерн-саботажник, которого теперь видно. Метрика результата.
Вы уходите не с эмоциями, а с картой: что в Вас мешает и что конкретно с этим делать.
Чем это сильно, быстро и результативно
В группе паттерн видно быстрее, чем в любой одиночной работе. 10-12 человек — зеркала.
Вы не рассказываете про себя. Вы показываете себя — и Вам это возвращают.
Закрытая группа 10–12 человек. Полная конфиденциальность. Принцип: ничего, никому, никогда.
Веду я. 4 высших по психологии, эксперт в групповой и краткосрочной работе. Моя сила — быстрый результат.
Психодинамика не остаётся в голове. За 2 дня — от инсайта к конкретному действию.
Бесплатная консультация